Przeglądaj etykiety dla

psychologia

Pokazuje: 11 - 18 z 18 artykułów

Jak wzmocnić i chronić swoją energię? 5 skutecznych wskazówek

Największym skarbem każdego z nas jest własna, niepowtarzalna energia, którą emanujemy. To ona tworzy esencję tego, kim jesteśmy i kim się stajemy. Nieustannie się zmieniamy, ewoluujemy, wzrastamy, a każda wewnętrzna lub zewnętrzna zmiana wpływa na indywidualny poziom wibracji. Kiedy czujemy radość, wdzięczność, spokój, zadowolenie i równowagę wibrujemy wysoko, dzięki czemu dostrajamy się do najlepszej wersji …

4 filary zdrowej miłości: jak stać się kompletną i spełnioną osobą, nie będąc w związku?

Twoja miłość nie mieszka gdzieś na zewnątrz ciebie, lecz tkwi głęboko w tobie. Nie możesz jej utracić i ona nie może cię opuścić. Nie jest zależna od żadnego innego ciała, zewnętrznej formy. W tych słowach Eckharta Tolle został uchwycony sekret prawdziwej, jedynej, głębokiej miłości. Takiej, która wymyka się naszej ludzkiej percepcji i pozwala skosztować transcendencji. …

Jak pogodzić się z przeszłością i osiągnąć wewnętrzny spokój?

Nieustannie podróżujemy, odbywając wycieczki mentalne. Rozmyślamy o tym, co nadejdzie. Z niecierpliwością wypatrujemy wydarzenia rysujące się w najbliższej przyszłości. Odtwarzamy w głowie filmy zmontowane ze wspomnień — nie tylko tych pięknych, ale także tych bolesnych, które gdzieś na dnie serca ciągle w nas żyją. Nie ma nic złego w odwiedzaniu przeszłości i nieśmiałym spoglądaniu w …

Organizacja umysłu: jak okiełznać negatywne myśli?

Każda sytuacja, w jakiej bierzemy udział, znalazła się w naszym życiu w konkretnym celu. Czy będzie ona dla nas pozytywnym doświadczeniem, czy raczej bolesnym przeżyciem zależy tylko i wyłącznie od interpretacji – postrzegamy świat subiektywnie, samodzielnie nadajemy znaczenie wydarzeniom, decydujemy, co trafia do naszego serca. Rozgorączkowany umysł nigdy nie zapewnia szczęśliwego życia — zawsze wynajduje …

7 korzyści wynikających z aktywności fizycznej: jak zmotywować się do ćwiczeń?

Przyzwyczailiśmy się, że ruch to środek do osiągania konkretnych celów: zrzucenia wagi, poprawienia sylwetki, podreperowania kondycji czy ścigania ideału piękna wykreowanego przez media. Teoretycznie wiemy, że ćwiczenia pozytywnie wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie, ale trudno nam zachować regularność. Kiedy trenujemy, najczęściej myślimy o efektach, których się spodziewamy. Z niecierpliwością czekamy na utratę kilogramów i …

Istota marzeń: Czy marzenia prowadzą nas ku przeznaczeniu?

Nauczyliśmy się tworzyć naszą rzeczywistość wokół zewnętrznych osiągnięć. Podążamy za schematami, które wydają się właściwe. Szukamy uniwersalnej recepty na szczęście. Kopiujemy kroki innych z nadzieją, że uda nam się dotrzeć na wyżyny swoich możliwości. Nie do końca wiemy, w jaki sposób pokierować swoim życiem, tak aby zamiast pustki poczuć głębokie spełnienie. Ulegamy złudzeniu zagubienia, więc …

Jak budować wewnętrzną siłę i pewność siebie? 7 wskazówek

W naszej życiowej podróży nieustannie doświadczamy, mierzymy się z różnymi wyzwaniami, nie jesteśmy w stanie uniknąć tymczasowych turbulencji. Uczymy się, błądzimy, wprowadzamy zmiany, które czasem pojawiają się znienacka, bez naszej wyraźnej woli. Spotykamy rozmaitych ludzi. Dookoła nas tak dużo się dzieje. Nie mamy wpływu na wszystkie zdarzenia. Nigdy nie wiemy, kiedy dokładnie przyjdzie nam stanąć …

Self-love w praktyce: jak pokochać siebie bezwarunkowo?

Budowanie relacji jest ważną częścią życia. Pragniemy trwałych, prawdziwych przyjaźni i odnalezienia miłości, która da nam spełnienie. Szukamy akceptacji. Chcemy poczuć się bezpiecznie. Świat ciągle kieruje naszą uwagę na zewnątrz, więc nieustannie czujemy, że czegoś nam brakuje. Ścigamy szczęście, ścigamy miłość. Uciekamy od wewnętrznej pustki. Boimy się samotności. Nawet nie przejdzie nam przez myśl, że …

error: Content is protected !!