Styczeń to czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian, dzięki którym możemy lepiej o siebie zadbać. Zewsząd bombardują nas komunikaty o zrzucaniu wagi, wyzwaniach fitness czy nowinkach żywieniowych. Sama chętnie przyglądam się im z ciekawością, choć przeważnie poznane wskazówki nie zostają ze mną na długo. Coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że najprostsze sposoby dbania o …
