Największym skarbem każdego z nas jest własna, niepowtarzalna energia, którą emanujemy. To ona tworzy esencję tego, kim jesteśmy i kim się stajemy. Nieustannie się zmieniamy, ewoluujemy, wzrastamy, a każda wewnętrzna lub zewnętrzna zmiana wpływa na …
Twoja miłość nie mieszka gdzieś na zewnątrz ciebie, lecz tkwi głęboko w tobie. Nie możesz jej utracić i ona nie może cię opuścić. Nie jest zależna od żadnego innego ciała, zewnętrznej formy. W tych słowach …
Jak to jest z tym szczęściem? Spotyka nas przypadkiem? Ucieka, nie dając się złapać? Pojawia się na kilka chwil, żeby później zniknąć na lata? Miesza się z ekscytacją i przypływem nagłej radości, czy raczej odzwierciedla …
Styczeń to czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian, dzięki którym możemy lepiej o siebie zadbać. Zewsząd bombardują nas komunikaty o zrzucaniu wagi, wyzwaniach fitness czy nowinkach żywieniowych. Sama chętnie przyglądam się im z ciekawością, choć …
Zaskakujący, wstrząsający, frustrujący, niefortunny, burzliwy, niespokojny, potargany, przewrotny… Jaki właściwie był 2020 rok? Jeszcze kilka miesięcy temu nie miałabym o tym gagatku za wiele dobrego do napisania. Z rosnącym niepokojem obserwowałam pandemię, która nabierała rozpędu, …
Jak nauczyć się sztuki afirmacji i wykorzystać moc podświadomości? Dlaczego mężczyźni są z Marsa a kobiety z Wenus? Co zrobić, żeby budować bardziej harmonijne, głębsze związki i wyraźniej komunikować swoje potrzeby? W jaki sposób można …
Każda sytuacja, w jakiej bierzemy udział, znalazła się w naszym życiu w konkretnym celu. Czy będzie ona dla nas pozytywnym doświadczeniem, czy raczej bolesnym przeżyciem zależy tylko i wyłącznie od interpretacji – postrzegamy świat subiektywnie, …
Przyzwyczailiśmy się, że ruch to środek do osiągania konkretnych celów: zrzucenia wagi, poprawienia sylwetki, podreperowania kondycji czy ścigania ideału piękna wykreowanego przez media. Teoretycznie wiemy, że ćwiczenia pozytywnie wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie, ale …
Kocham jesień — jej cienie i blaski. Najpierw wita nas przyjemnym ciepłem. Miesza się z odchodzącym latem. Obdarowuje pysznymi sezonowymi owocami i warzywami. Pokazuje swoje najpiękniejsze oblicze: kolorowe liście, mieniące się na złoto krajobrazy, mocniejszy …
Nauczyliśmy się tworzyć naszą rzeczywistość wokół zewnętrznych osiągnięć. Podążamy za schematami, które wydają się właściwe. Szukamy uniwersalnej recepty na szczęście. Kopiujemy kroki innych z nadzieją, że uda nam się dotrzeć na wyżyny swoich możliwości. Nie …
W naszej życiowej podróży nieustannie doświadczamy, mierzymy się z różnymi wyzwaniami, nie jesteśmy w stanie uniknąć tymczasowych turbulencji. Uczymy się, błądzimy, wprowadzamy zmiany, które czasem pojawiają się znienacka, bez naszej wyraźnej woli. Spotykamy rozmaitych ludzi. …
Kiedy myślę o urodzinach, w mojej głowie od razu pojawiają się wspomnienia z dzieciństwa: niecierpliwe oczekiwanie na gości, radość z prezentów, zjadanie tortu. Zdecydowanie były to jedne z najszczęśliwszych chwil, do których chętnie wracam myślami. …
Każdy z nas nosi w sobie niezwykły dar. Mapę, która cały czas wskazuje nam właściwą drogę. Cichy, ale wyraźny szept serca pozwalający uporać się z każdą decyzją. Ten niezwykły dar to intuicja – wrodzony instynkt.
Jeśli miałabym wymienić aktywności, które wpłynęły na jakość mojego życia, od razu pomyślałabym o jodze. Podczas praktyki można osiągnąć głęboki relaks, uspokoić myśli, dokładnie poczuć swoje ciało, a także zanurzyć się do swojego wnętrza – …
Budowanie relacji jest ważną częścią życia. Pragniemy trwałych, prawdziwych przyjaźni i odnalezienia miłości, która da nam spełnienie. Szukamy akceptacji. Chcemy poczuć się bezpiecznie. Świat ciągle kieruje naszą uwagę na zewnątrz, więc nieustannie czujemy, że czegoś …
Nieustannie podróżujemy, odbywając wycieczki mentalne. Rozmyślamy o tym, co nadejdzie. Z niecierpliwością wypatrujemy wydarzenia rysujące się w najbliższej przyszłości. Odtwarzamy w głowie filmy zmontowane ze wspomnień — nie tylko tych pięknych, ale także tych bolesnych, …
