Próbując doścignąć ideał siebie, który mamy w głowie, zupełnie niepostrzeżenie zaniżamy poczucie własnej wartości. Lokujemy mnóstwo wewnętrznych zasobów w znalezienie magicznej recepty, by zmienić to, czego w sobie nie lubimy. …
O autorce
Manifestacja przeznaczenia: jak myśli wpływają na Twoją przyszłość?
Niewypowiedziane i prywatne. Mieszkające w głowie i skrywane przed całym światem. Choć słyszysz je i masz do nich dostęp tylko Ty, nie jesteś w stanie ich ukryć, zachować tylko dla …
25 pozytywnych afirmacji na trudne chwile
Życiowe zakręty, przytłaczające problemy, stresujące sytuacje i myśli, które oddalają Cię od kojącego spokoju w sercu. Gdy wszystko dookoła wydaje się uciążliwie mroczne, potrzebujesz dać sobie odrobinę wsparcia. Bo w …
Self-care: 9 relaksacyjnych praktyk na uspokojenie układu nerwowego
W intensywności codziennej gonitwy pełnej bodźców i zadań do wykonania, nie zwracamy dostatecznej uwagi na potrzeby naszego ciała. Brakuje nam cichych momentów bezruchu. Zapełniamy je przeglądaniem mediów społecznościowych, jedzeniem słodyczy, …
Dzień w zdjęciach: świętowanie spełnionego marzenia, Sydney Australia
W trakcie pracy gdzieś pomiędzy popijaniem kawy z nieprzyzwoicie dużą szczyptą cynamonu a wydobywaniem pomysłów na treści dla marek, wewnątrz siebie podziwiałam operę – TĘ OPERĘ na końcu świata. Spacerując …
25 wspierających afirmacji rozwijających samoakceptację
W codzienności wypełnionej szeptami niepewności łatwo zaplątać się w podstępną sieć własnych lęków i obaw. Szczególnie gdy towarzyszą Ci krytykujące myśli i negatywny obraz siebie, który przysłania Twój unikalny potencjał. …
Twój manifest wyzwolenia: odkryj magię tańca intuicyjnego
Wybierz się tam, gdzie czas przestaje mieć znaczenie, a Ty łączysz się głęboką esencją swojej istoty, zrzucając ochronny pancerz ego. Brzmi intrygująco? Wszystko, co musisz zrobić to pozwolić swojemu ciału …
6 życiowych lekcji: czego nauczył mnie wolontariat w Australii?
Do Swami’s Yoga Retreat przyjechałam odpocząć, ugruntować energię, zanurzyć się w jogowy świat i przeżyć niezwykłą przygodę. Dostałam to wszystko i znacznie, znacznie więcej niż mogłam się spodziewać. Pomiędzy pracą …
20 pozytywnych afirmacji, dzięki którym odbudujesz zaufanie do siebie
Wszyscy zgromadziliśmy pewien (ciężki) bagaż doświadczeń. Niektóre decyzje podjęte w przeszłości okazały się ślepym zaułkiem. Przyniosły rozczarowanie i osadziły Cię w trudnym położeniu. Sprawiły, że boisz się śmiało podążać za …
Dzień w zdjęciach: jak spędzam czas na wolontariacie w Australii
Niepośpieszne spacery po australijskim buszu, kawa na hamaku, łagodne zajęcia jogi, wieczorna medytacja. Zmywanie po lunchu w rytm relaksacyjnej muzyki, gotowanie wegańskich smakołyków, głębokie rozmowy przy kominku, nieustanna wymiana energii. …