O autorze

avatar

Evika

Pokazuje: 11 - 20 z 44 artykułów

W stronę wolności: jak wyzwolić się od oczekiwań?

Plany na przyszłość mają dwa oblicza. Mogą być odzwierciedleniem najskrytszych marzeń albo wizją świata, którą przejęliśmy z najbliższego otoczenia w wyniku odczuwanej presji. Zazwyczaj lepiej wiemy, jacy powinniśmy być, niż jacy naprawdę jesteśmy. Nauczyliśmy się żyć, spełniając oczekiwania, bo od dzieciństwa ktoś inny podejmuje za nas decyzje. Wierzymy, że ktoś inny wie lepiej, co jest …

Rok osobisty: potencjał najbliższej przyszłości ukryty w liczbie

Jakie będzie kolejne 12 miesięcy? Skoncentrujesz się głównie na pracy, wyruszysz w ekscytującą podróż, zrealizujesz plany, a może przejdziesz nie jedną wewnętrzną transformację? W styczniu lubię wybiegać myślami w najbliższą przyszłość, zastanawiając się, co ma dla mnie w zanadrzu i co ja mam w zanadrzu dla niej: tak wiele zależy przecież od nas samych! 😊 Znając …

Ajurweda self-care: poranne rytuały uzdrawiające

Jak wejść w kolejny dzień z energią i apetytem na nowe wyzwania? Co warto zrobić dla swojego ciała o poranku, by czuć się dobrze? Odpowiednie nawyki są w stanie znacząco poprawić samopoczucie, a w dłuższej perspektywie: pozytywnie wpłynąć na zdrowie. Do tej pory nie mogę się nadziwić, jak kojąco działa na mnie wypijanie szklanki ciepłej wody …

Praktyka jogi: co musisz wiedzieć, zanim wejdziesz na matę?

Gdy po raz pierwszy brałam udział w zajęciach jogi, nie przypuszczałam, że to początek długiej i pięknej przygody, która wpływa nie tylko na kondycję ciała, ale przede wszystkim na rozwój wewnętrzny. W trakcie praktyki asan dzieje się coś magicznego: myśli i codzienne rozterki odsuwają się na dalszy plan, energia się uwalnia, doświadczamy siebie na znacznie …

Uruchomienie wewnętrznej nawigacji: co blokuje intuicję?

Każda, nawet najmniejsza decyzja podjęta w zgodzie z własnym wnętrzem to cegiełka budująca poczucie szczęśliwości. Cenny wkład w długotrwały dobrostan. Gdy dajemy się prowadzić intuicji, dezorientacja rozpływa się w powietrzu. Wątpliwości pojawiają się tylko na chwilę, bo wiemy dokładnie, co dyktuje nam serce. Kroczymy ścieżką przeznaczenia w swoim naturalnym rytmie – nie chcemy niczego przyśpieszać …

W dobrej formie z ajurwedą: wstęp do nauki o życiu w harmonii z naturą

Jedno jest pewne: gdy tracimy kontrolę nad zdrowiem i borykamy się z różnymi dolegliwościami, trudniej nam czerpać z codzienności to, co najlepsze. Złe samopoczucie fizyczne wpływa na myśli i emocje. Sprawia, że w musimy się zatrzymać i wsłuchać w organizm – nareszcie! Dlaczego nie robimy tego zawsze? Dopiero kiedy ciało wysyła S.O.S zaczynamy baczniej mu …

6 faktów o ego: jak poskromić wewnętrznego krytyka?

Co mówi do Ciebie głos w głowie? Jest życzliwym doradcą, czy nieprzyjacielem? Blokuje pomysły, a może wspiera w ich realizacji? Sprawia, że odczuwasz cierpienie i paraliżującą niepewność? Myślenie: niewidzialna aktywność rządząca całym życiem, która determinuje działania. To właśnie myśli kształtują naszą relację ze sobą, wpływają na emocje, pchają do określonych decyzji, ostatecznie tworząc jedną z …

Fundament wewnętrznej równowagi: jak nauczyć się słuchać swojego ciała?

Zdrowa, życzliwa relacja z własną fizycznością pozwala nam budować mocną więź ze sobą. Myśli, emocje oraz ciało oddziałują na siebie wzajemnie. Z łatwością przychodzi nam podążanie za głosem, który słyszymy w głowie: ufamy mu bezgranicznie, choć nierzadko jest surowym, oceniającym krytykiem. Do ciała mamy zupełnie inny stosunek: traktujemy je raczej drugorzędnie i ignorujemy subtelne sygnały, …

Rozwijanie intuicji z pomocą kart The Starseed Oracle

Aby wyraźnie usłyszeć podpowiedzi wewnętrznego przewodnika, potrzebujemy dostroić się do własnej energii. Wyjść poza myśli, codzienne sprawy i umysł, który kieruje się wyłącznie logicznymi uzasadnieniami. Im częściej to robimy, tym bardziej wzmacniamy intuicyjną część swojej natury. Stajemy się spokojniejsi i jesteśmy otwarci na otrzymanie komunikatu prosto z wnętrza: intuicja zyskuje przestrzeń do swobodnego wyrażania. W …

Dharma: jak znaleźć cel duszy przy pomocy astrologii?

Każdy z nas posiada unikalny cel duszy (cel życia), swoją dharmę. Jej odkrycie sprawia, że wchodzimy na zupełnie inny wymiar: przestajemy żyć z dna na dzień, zatapiając się w wykonywanie obowiązków. Zaczynamy autentycznie cieszyć się każdą chwilą, czujemy spełnienie, radość i wewnętrzny spokój, a co najważniejsze: wszystko, co robimy, podkreśla to, kim naprawdę jesteśmy. Chcesz …

error: Content is protected !!