O autorze

avatar

Evika

Pokazuje: 41 - 44 z 44 artykułów

#Selflove: dlaczego świętowanie urodzin jest ważne? 7 urodzinowych rytuałów

Kiedy myślę o urodzinach, w mojej głowie od razu pojawiają się wspomnienia z dzieciństwa:  niecierpliwe oczekiwanie na gości, radość z prezentów, zjadanie tortu. Zdecydowanie były to jedne z najszczęśliwszych chwil, do których chętnie wracam myślami. W dorosłym życiu często nie przywiązujemy dużej uwagi do urodzin, a to doskonała okazja do praktykowania miłości własnej. Przez cały …

Joga dla początkujących: od czego rozpocząć praktykę w domu?

Jeśli miałabym wymienić aktywności, które wpłynęły na jakość mojego życia, od razu pomyślałabym o jodze. Podczas praktyki można osiągnąć głęboki relaks, uspokoić myśli, dokładnie poczuć swoje ciało, a także zanurzyć się do swojego wnętrza – oderwać się na chwilę od codziennych spraw i bodźców generujących stres. Joga jest dla mnie przygodą ku samodoskonaleniu, prysznicem dla …

Self-love w praktyce: jak pokochać siebie bezwarunkowo?

Budowanie relacji jest ważną częścią życia. Pragniemy trwałych, prawdziwych przyjaźni i odnalezienia miłości, która da nam spełnienie. Szukamy akceptacji. Chcemy poczuć się bezpiecznie. Świat ciągle kieruje naszą uwagę na zewnątrz, więc nieustannie czujemy, że czegoś nam brakuje. Ścigamy szczęście, ścigamy miłość. Uciekamy od wewnętrznej pustki. Boimy się samotności. Nawet nie przejdzie nam przez myśl, że …

error: Content is protected !!