Odważnie Sięgaj Gwiazd
Gdybym miała wskazać tylko jedną rzecz, która ogromnie pomaga w rozwijaniu miłości własnej, a jednocześnie pozwala dostać się do przestrzeni serca, bez wahania powiedziałabym, że jest to: łagodność. Często niedoceniana, zapominana, pomijana, niezauważana i… Niesamowicie potrzebna do budowania silnej, przyjacielskiej relacji ze sobą. Dzięki łagodności na nowo uczymy się siebie i leczymy niskie poczucie własnej …
Czasem po prostu trzeba pozwolić sobie zwolnić. Zostawić za drzwiami zmagania dnia i wszystkie stresy, by na pierwszy plan mogła wysunąć się troska o dobre samopoczucie. Rytuały dbania o siebie, które pomagają się wyciszyć i poprawić jakość snu, lubię wzbogacać gadżetami/produktami tworzącymi przytulny, błogi nastrój. Są przyjemnymi dodatkami uzupełniającymi — dzięki nim nawet najdrobniejsze praktyki …
Wszystko, co możesz zobaczyć w swojej rzeczywistości, najpierw powstało w Twoim wnętrzu. Powoli kiełkowało zasilane uwagą, aż w końcu splotło się w niewytłumaczalny układ okoliczności, które stanęły z Tobą oko w oko. Prawda jest taka, że każde, nawet najmniejsze ludzkie działanie chowa w sobie jakąś motywację — często ukrytą dla naszego świadomego umysłu. Nie zawsze …
Kolejny zabiegany dzień, a gdy wreszcie przykładasz głowę do poduszki, 1000 nieuporządkowanych myśli krąży Ci po głowie… I jak tu zasnąć? 😉 Im bardziej próbujesz, tym bardziej obudzona jesteś. Umysł nagle przypomina sobie o wszystkich pilnych sprawach, które właśnie teraz domagają się uwagi. Nocą dają też o sobie znać emocje zignorowane w ciągu dnia. Tak …
Gdzie zjeść najlepszego croissanta z czekoladą w mieście i jedne z najlepszych gofrów w życiu? Jakie tajemnice skrywa barceloński pocałunek i w którym parku zgubisz się w labiryncie? Co sprzedaje najstarszy sklep w Barcelonie i w jakiej dzielnicy poczujesz oddech historii na plecach, nie mogąc nadążyć za dużą ilością niezwykłych zabytków? Pora na drugą część …
Hej, hej, jesteś tam? 😊 Jesteś w 100% obecna we wszystkim co robisz, myślisz, czujesz, mówisz, słuchasz, przeżywasz, jesz? Czy na pewno jesteś zawsze, gdzie Twoje ciało, czy kontrolę przejmuje sprytny autopilot? Jak reagujesz na sytuacje, które Ci się przytrafiają – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne? Znasz intencje/motywacje swoich działań, nawet błahych? Te niepozorne pytania są …
Prawie cały kwiecień i początek maja spędziłam w (nie zawsze) słonecznej Barcelonie. To był intensywny miesiąc pełen wrażeń, zachwytu, zwiedzania i odkrywania, jak żyje się w dużym, turystycznym mieście urzekającym otwartością. Przypomniałam sobie rzeczywistość sprzed 2020 roku, gdy świat był… Po prostu inny, tak sympatycznie normalny. Znów poczułam się dobrze, przebywając w tłumie i zatłoczonym …
Co dzieli Cię od wymarzonej przyszłości? Od wizji odtwarzanej w głowie? Od spełnienia, którego pragniesz? Brak środków finansowych? Niepewność? Niepodejmowanie działań? Niesprecyzowany cel? Tak naprawę każdy z tych powodów i wszystkie inne mają jedno źródło: prawdopodobnie nie przywiązujesz wystarczającej uwagi do procesu “stawania się”, czyli nie tworzysz siebie na nowo. Niektóre z naszych cech charakteru, …
Coraz dłuższe dni, więcej słońca, przyroda budząca się do życia… Nareszcie wiosna! Muszę przyznać, że tegoroczna zima dała mi się we znaki. Brakowało mi zapału i zdecydowanej energii do działania, a szara, ponura pogoda nie nastrajała do wielu aktywności. Niesamowicie się cieszę, że ten okres już za nami. Tyle piękna na horyzoncie, a tak łatwo …
W swojej codzienności przynajmniej raz na jakiś czas mierzymy się z mniejszym lub większym sztormem. Nie zawsze wszystko układa się dobrze w pracy, życiu prywatnym, ze zdrowiem, w najbliższym otoczeniu i na świecie. Z niepokojem obserwujemy wydarzenia polityczne i rzeczywistość zmieniającą się na naszych oczach. Czy w obliczu tak wielu wyzwań da się zachować wewnętrzny …
