Najnowsze wpisy z porcją mocy:

Poczytaj o intuicji, spełnieniu, miłości własnej, zdrowych nawykach, sposobach na lepsze życie w zgodzie ze sobą. Znajdź pomysły na self-care, wyczaruj mleko księżycowe i wiele więcej! Wzmocnij się wewnętrznie, by odważnie sięgać gwiazd.

Mleko księżycowe na słodkie sny, czyli moon milk w 3 wariantach

Co powiesz na nowy, wieczorny rytuał z odrobiną magii w ramach self-care? Pora pożegnać się z bezsennością i wkroczyć na wyższy poziom odprężenia! W ciągu dnia działa na nas wiele bodźców, a głowa wciąż jest czymś zaprzątnięta. Dużo czasu spędzamy w towarzystwie komputera – nawet tuż przed położeniem się do łóżka, co nie sprzyja wyciszeniu. …

Rozgryźć siebie: 10 potężnych cytatów o podświadomości

Nadeszła pora na daleką, ekscytującą podróż do wnętrza. Tym razem: w samo centrum podświadomości. Dlaczego czasem tak trudno jest konsekwentnie realizować cele, zmieniać nawyki i wcielać pomysły w życie? Być może pod powierzchnią myśli i emocji skrywa się lęk, nieuleczone zranienia, brak zaufania do siebie lub całe spektrum ograniczających przekonań, w które kiedyś uwierzyliśmy. Poznanie …

Jak zaufać sobie i podążać za intuicją? 5 podpowiedzi

Po prostu wiesz. ❤ Twoja intuicja cały czas daje Ci sygnały, podpowiada rozwiązania i podsyła najbardziej twórcze pomysły. Czasem jest nagłym przebłyskiem, a czasem wyraźnym odczuciem w ciele: potrafi natychmiast rozpoznać, że coś jest nie tak: mimo że nic na to nie wskazuje. Intuicja to Twoja wewnętrzna prawda: zawsze łączy Cię z tym, co czujesz …

Jak pokochać ćwiczenia w domu? Intuicyjna rutyna treningowa

Regularna aktywność fizyczna pozwala nie tylko dbać o sylwetkę, spalać kalorie, czy wzmacniać mięśnie — sprawia, że dobrze się czujemy i potrafimy lepiej zarządzać własnymi emocjami. Czasem wystarczy trochę się poruszać, żeby poprawić sobie nastrój i nabrać dystansu, gdy codzienne sprawy pochłaniają większość naszej uwagi. Pierwszy raz zaczęłam chodzić na siłownię, gdy w moim życiu …

Programowanie podświadomości: czy afirmacje działają?

Każdy z nas nosi w sobie różne pragnienia i chęć stworzenia udanego, szczęśliwego życia, choć nie wszystkim się to udaje. Czasem na drodze do wymarzonej przyszłości napotykamy przeszkody i trudne doświadczenia, ale to właśnie one kształtują charakter — uczą nas najwięcej. Zanim jednak zmierzyliśmy z danym wydarzeniem, przyciągnęliśmy je do swojej rzeczywistości siłą własnego umysłu. …

Poczucie spełnienia: jak odnaleźć swoją życiową misję? 

Co odróżnia przeciętne życie, od tego niezwykłego, pełnego magii? Czym różni się człowiek przemykający przez kolejny dzień, od człowieka napędzanego entuzjazmem? Ten pierwszy po prostu jeszcze nie wie, kim jest i co sprawia, że jego serce bije mocniej. A może nadal zbiera się na odwagę, żeby dopuścić do głosu swoje wnętrze, może niewystarczająco sobie ufa? …

Rozkwitnąć na wiosnę: 5 pomysłów dbania o urodę i zdrowie wg ajurwedy

Mówi się, że wiosna to czas odrodzenia i nowych początków. Wychodzimy z zimowego letargu i mamy więcej energii do działania. Natura dookoła inspiruje, a słońce dostarcza nie tylko ciepła, ale również pozytywnych bodźców. Stajemy się bardziej otwarci na zmiany i nowe doświadczenia. Wiosenne porządki w domowej przestrzeni są wręcz prawdziwą, oczyszczającą terapią dla duszy. Zaproszeniem …

Muzyka do wewnętrznych podróży: 6 kojących playlist

Czasem, by wrócić do równowagi i uporządkować emocje, potrzebujemy rozłączyć się na chwilę z zewnętrznym światem. Zaprzestać działań i skoncentrować się na oddechu. Wyruszyć na ekscytującą wyprawę do wnętrza siebie, żeby wyraźnie poczuć własną energię i wsłuchać się w szept intuicji. W tych niezwykłych podróżach mogą nam towarzyszyć przyjemne dźwięki. Z doświadczenia wiem, że nie …

10 lekcji o medytacji z książki “Cud uważności”

Kiedy przytłacza mnie nadmiar obowiązków i skupiam się głównie na pracy, mam wrażenie, że życie toczy się gdzieś obok mnie. Orientuję się, że tak wiele niepozornych, ale pięknych chwil umyka bezpowrotnie. Tak, jakbym zatrzymała się w miejscu, a wszystko dookoła nabierało rozpędu. Coraz bardziej przekonuję się, jak ważne jest, żeby zachować balans w ziemskiej wędrówce. …

Astrologia jako narzędzie samorozwoju: czy wszystko jest zapisane w gwiazdach?

A gdyby tak pewnego dnia, zupełnie nieoczekiwanie, natrafić na mapę swojej przyszłości? Czy nie tego czasem pragniemy? Dowiedzieć się, co nadchodzi lub zyskać pewność, jaki kierunek obrać, aby nie odczuwać więcej zagubienia? Nasza uwaga zazwyczaj skupia się na świecie dookoła, dlatego zapominamy o swojej własnej, wewnętrznej nawigacji. Tak naprawdę nie potrzebujemy przewidywać zdarzeń. Nie musimy …

error: Content is protected !!