Najnowsze wpisy z porcją mocy:

Poczytaj o intuicji, spełnieniu, miłości własnej, zdrowych nawykach, sposobach na lepsze życie w zgodzie ze sobą. Znajdź pomysły na self-care, wyczaruj mleko księżycowe i wiele więcej! Wzmocnij się wewnętrznie, by odważnie sięgać gwiazd.

Jak wzmocnić i chronić swoją energię? 5 skutecznych wskazówek

Największym skarbem każdego z nas jest własna, niepowtarzalna energia, którą emanujemy. To ona tworzy esencję tego, kim jesteśmy i kim się stajemy. Nieustannie się zmieniamy, ewoluujemy, wzrastamy, a każda wewnętrzna lub zewnętrzna zmiana wpływa na indywidualny poziom wibracji. Kiedy czujemy radość, wdzięczność, spokój, zadowolenie i równowagę wibrujemy wysoko, dzięki czemu dostrajamy się do najlepszej wersji …

4 filary zdrowej miłości: jak stać się kompletną i spełnioną osobą, nie będąc w związku?

Twoja miłość nie mieszka gdzieś na zewnątrz ciebie, lecz tkwi głęboko w tobie. Nie możesz jej utracić i ona nie może cię opuścić. Nie jest zależna od żadnego innego ciała, zewnętrznej formy. W tych słowach Eckharta Tolle został uchwycony sekret prawdziwej, jedynej, głębokiej miłości. Takiej, która wymyka się naszej ludzkiej percepcji i pozwala skosztować transcendencji. …

#Selfcare: 4 zdrowe nawyki, które warto stosować przez całe życie

Niepozorne rytuały self-care potrafią dać nam wiele korzyści: poprawić samopoczucie, rozładować stres, polepszyć kondycję i wzmocnić miłość własną. Czasem skupiamy się bardziej na mentalnej stymulacji, zapominając o ciele, które nieśmiało prosi o szacunek. ♥ Jakie zdrowe nawyki warto włączyć do swojej codziennej rutyny? Wybrałam 4 – towarzyszą mi od dłuższego czasu, ale zamierzam je dalej …

7 życiowych lekcji zdobytych w 2020 roku

Zaskakujący, wstrząsający, frustrujący, niefortunny, burzliwy, niespokojny, potargany, przewrotny… Jaki właściwie był 2020 rok? Jeszcze kilka miesięcy temu nie miałabym o tym gagatku za wiele dobrego do napisania. Z rosnącym niepokojem obserwowałam pandemię, która nabierała rozpędu, mając nadzieję, że za moment wszystko wróci do normy. Czułam, że moje marzenia wymykają mi się z rąk, a świat …

Jak pogodzić się z przeszłością i osiągnąć wewnętrzny spokój?

Nieustannie podróżujemy, odbywając wycieczki mentalne. Rozmyślamy o tym, co nadejdzie. Z niecierpliwością wypatrujemy wydarzenia rysujące się w najbliższej przyszłości. Odtwarzamy w głowie filmy zmontowane ze wspomnień — nie tylko tych pięknych, ale także tych bolesnych, które gdzieś na dnie serca ciągle w nas żyją. Nie ma nic złego w odwiedzaniu przeszłości i nieśmiałym spoglądaniu w …

Organizacja umysłu: jak okiełznać negatywne myśli?

Każda sytuacja, w jakiej bierzemy udział, znalazła się w naszym życiu w konkretnym celu. Czy będzie ona dla nas pozytywnym doświadczeniem, czy raczej bolesnym przeżyciem zależy tylko i wyłącznie od interpretacji – postrzegamy świat subiektywnie, samodzielnie nadajemy znaczenie wydarzeniom, decydujemy, co trafia do naszego serca. Rozgorączkowany umysł nigdy nie zapewnia szczęśliwego życia — zawsze wynajduje …

7 korzyści wynikających z aktywności fizycznej: jak zmotywować się do ćwiczeń?

Przyzwyczailiśmy się, że ruch to środek do osiągania konkretnych celów: zrzucenia wagi, poprawienia sylwetki, podreperowania kondycji czy ścigania ideału piękna wykreowanego przez media. Teoretycznie wiemy, że ćwiczenia pozytywnie wpływają na zdrowie i dobre samopoczucie, ale trudno nam zachować regularność. Kiedy trenujemy, najczęściej myślimy o efektach, których się spodziewamy. Z niecierpliwością czekamy na utratę kilogramów i …

Czuć się dobrze w pochmurne dni: 5 sposobów na jesienną chandrę

Kocham jesień — jej cienie i blaski. Najpierw wita nas przyjemnym ciepłem. Miesza się z odchodzącym latem. Obdarowuje pysznymi sezonowymi owocami i warzywami. Pokazuje swoje najpiękniejsze oblicze: kolorowe liście, mieniące się na złoto krajobrazy, mocniejszy podmuch wiatru. Budzi w sercach słodką melancholię. Później dojrzewa: staje się mroczna, tajemnicza, przeszywająca, chłodna i ponura — choć nadal …

Istota marzeń: Czy marzenia prowadzą nas ku przeznaczeniu?

Nauczyliśmy się tworzyć naszą rzeczywistość wokół zewnętrznych osiągnięć. Podążamy za schematami, które wydają się właściwe. Szukamy uniwersalnej recepty na szczęście. Kopiujemy kroki innych z nadzieją, że uda nam się dotrzeć na wyżyny swoich możliwości. Nie do końca wiemy, w jaki sposób pokierować swoim życiem, tak aby zamiast pustki poczuć głębokie spełnienie. Ulegamy złudzeniu zagubienia, więc …

Jak budować wewnętrzną siłę i pewność siebie? 7 wskazówek

W naszej życiowej podróży nieustannie doświadczamy, mierzymy się z różnymi wyzwaniami, nie jesteśmy w stanie uniknąć tymczasowych turbulencji. Uczymy się, błądzimy, wprowadzamy zmiany, które czasem pojawiają się znienacka, bez naszej wyraźnej woli. Spotykamy rozmaitych ludzi. Dookoła nas tak dużo się dzieje. Nie mamy wpływu na wszystkie zdarzenia. Nigdy nie wiemy, kiedy dokładnie przyjdzie nam stanąć …

error: Content is protected !!