Najnowsze wpisy z porcją mocy:

Poczytaj o intuicji, spełnieniu, miłości własnej, zdrowych nawykach, sposobach na lepsze życie w zgodzie ze sobą. Znajdź pomysły na self-care, wyczaruj mleko księżycowe i wiele więcej! Wzmocnij się wewnętrznie, by odważnie sięgać gwiazd.

Praktyka jogi: co musisz wiedzieć, zanim wejdziesz na matę?

Gdy po raz pierwszy brałam udział w zajęciach jogi, nie przypuszczałam, że to początek długiej i pięknej przygody, która wpływa nie tylko na kondycję ciała, ale przede wszystkim na rozwój wewnętrzny. W trakcie praktyki asan dzieje się coś magicznego: myśli i codzienne rozterki odsuwają się na dalszy plan, energia się uwalnia, doświadczamy siebie na znacznie …

Uruchomienie wewnętrznej nawigacji: co blokuje intuicję?

Każda, nawet najmniejsza decyzja podjęta w zgodzie z własnym wnętrzem to cegiełka budująca w nas poczucie szczęśliwości. Cenny wkład w długotrwały dobrostan. Nasze zadowolenie z życia rośnie, a niepokoje maleją. Znacznie rzadziej doświadczamy stresujących, nieprzyjemnych sytuacji, bo one są zazwyczaj rezultatem działania wbrew sobie. Gdy dajemy się prowadzić intuicji, dezorientacja rozpływa się w powietrzu. Wątpliwości pojawiają …

W dobrej formie z ajurwedą: wstęp do nauki o życiu w harmonii z naturą

Jedno jest pewne: gdy tracimy kontrolę nad zdrowiem i borykamy się z różnymi dolegliwościami, trudniej nam czerpać z codzienności to, co najlepsze. Złe samopoczucie fizyczne wpływa na myśli i emocje. Sprawia, że w musimy się zatrzymać i wsłuchać w organizm – nareszcie! Dlaczego nie robimy tego zawsze? Dopiero kiedy ciało wysyła S.O.S zaczynamy baczniej mu …

Higiena energetyczna: jak nie chłonąć emocji innych?

Nawet będąc bardzo empatyczną i wrażliwą osobą, można wzmocnić siebie na tyle, żeby obce wpływy już nigdy nie wyrządziły nam krzywdy… Ba! Nawet trzeba! Potrzebujemy zakotwiczyć się w sobie, wyrobić poczucie wewnętrznej stabilności, której nikt nie jest w stanie zburzyć. Kiedy chłoniemy emocje innych, do naszej strefy mentalnej wkrada się zamieszanie. Trudno się z niego …

6 faktów o ego: jak poskromić wewnętrznego krytyka?

Co mówi do Ciebie głos w głowie? Jest życzliwym doradcą, czy nieprzyjacielem? Blokuje pomysły, a może wspiera w ich realizacji? Sprawia, że odczuwasz cierpienie i paraliżującą niepewność? Myślenie: niewidzialna aktywność rządząca całym życiem, która determinuje działania. To właśnie myśli kształtują naszą relację ze sobą, wpływają na emocje, pchają do określonych decyzji, ostatecznie tworząc jedną z …

Fundament wewnętrznej równowagi: jak nauczyć się słuchać swojego ciała?

Zdrowa, życzliwa relacja z własną fizycznością pozwala nam budować mocną więź ze sobą. Myśli, emocje oraz ciało oddziałują na siebie wzajemnie. Z łatwością przychodzi nam podążanie za głosem, który słyszymy w głowie: ufamy mu bezgranicznie, choć nierzadko jest surowym, oceniającym krytykiem. Do ciała mamy zupełnie inny stosunek: traktujemy je raczej drugorzędnie i ignorujemy subtelne sygnały, …

Rozwijanie intuicji z pomocą kart The Starseed Oracle

Aby wyraźnie usłyszeć podpowiedzi wewnętrznego przewodnika, potrzebujemy dostroić się do własnej energii. Wyjść poza myśli, codzienne sprawy i umysł, który kieruje się wyłącznie logicznymi uzasadnieniami. Im częściej to robimy, tym bardziej wzmacniamy intuicyjną część swojej natury. Stajemy się spokojniejsi i jesteśmy otwarci na otrzymanie komunikatu prosto z wnętrza: intuicja zyskuje przestrzeń do swobodnego wyrażania. W …

Dharma: jak znaleźć cel duszy przy pomocy astrologii?

W swojej ziemskiej wędrówce wciąż poszukujemy. Staramy się podejmować decyzje, które zmienią życie na lepsze. Ewoluujemy. Chcemy wyplątać się z sideł zagubienia i strachu, który przyjmuje różne formy. Czasem pojawia się pod postacią zniechęcenia, a czasem bezpośrednio i stanowczo hamuje nasze działania. Jedno jest pewne: każdy z nas posiada unikalny cel duszy (cel życia), swoją …

Mleko księżycowe na słodkie sny, czyli moon milk w 3 wariantach

Co powiesz na nowy, wieczorny rytuał z odrobiną magii w ramach self-care? Pora pożegnać się z bezsennością i wkroczyć na wyższy poziom odprężenia! W ciągu dnia działa na nas wiele bodźców, a głowa wciąż jest czymś zaprzątnięta. Dużo czasu spędzamy w towarzystwie komputera – nawet tuż przed położeniem się do łóżka, co nie sprzyja wyciszeniu. …

error: Content is protected !!