Odważnie Sięgaj Gwiazd
Do Swami’s Yoga Retreat przyjechałam odpocząć, ugruntować energię, zanurzyć się w jogowy świat i przeżyć niezwykłą przygodę. Dostałam to wszystko i znacznie, znacznie więcej niż mogłam się spodziewać. Pomiędzy pracą a zgłębianiem siebie, sporo się nauczyłam i każdego dnia zbierałam kolejną kolekcję cennych obserwacji. W tym wpisie chcę podzielić się z Tobą ważnymi życiowymi lekcjami …
Spełniłam jedno ze swoich największych marzeń. Przyleciałam do Australii zwiedzać, odkrywać, eksplorować, poznawać siebie. Zasmakowałam życia w wielkim mieście, rozpoczynając mój pobyt w Melbourne, gdzie spędziłam 4 miesiące. Miałam też pewien pomysł trzymany w sercu: chciałam zrobić wolontariat i otworzyć się na zupełnie nowe doświadczenia. Krótki research w internecie i okazało się, że możliwości jest …
Na samym początku przygody z jogą, traktowałam zajęcia jako uzupełnienie treningów fitness. Z jednej strony chciałam spróbować czegoś nowego, a z drugiej liczyłam na konkretne rozciąganie i wzmocnienie ciała. Tak też się stało, ale joga dała mi znacznie więcej: nauczyła mnie prawdziwego dbania o siebie na poziomie fizycznym, emocjonalnym, mentalnym i energetycznym. Pokazała, na czym …
W swojej codzienności przynajmniej raz na jakiś czas mierzymy się z mniejszym lub większym sztormem. Nie zawsze wszystko układa się dobrze w pracy, życiu prywatnym, ze zdrowiem, w najbliższym otoczeniu i na świecie. Z niepokojem obserwujemy wydarzenia polityczne i rzeczywistość zmieniającą się na naszych oczach. Czy w obliczu tak wielu wyzwań da się zachować wewnętrzny …
Gdy po raz pierwszy brałam udział w zajęciach jogi, nie przypuszczałam, że to początek długiej i pięknej przygody, która wpływa nie tylko na kondycję ciała, ale przede wszystkim na rozwój wewnętrzny. W trakcie praktyki asan dzieje się coś magicznego: myśli i codzienne rozterki odsuwają się na dalszy plan, energia się uwalnia, doświadczamy siebie na znacznie …
Jeśli miałabym wymienić aktywności, które wpłynęły na jakość mojego życia, od razu pomyślałabym o jodze. Podczas praktyki można osiągnąć głęboki relaks, uspokoić myśli, dokładnie poczuć swoje ciało, a także zanurzyć się do swojego wnętrza – oderwać się na chwilę od codziennych spraw i bodźców generujących stres. Joga jest dla mnie przygodą ku samodoskonaleniu, prysznicem dla …
