Czasem, by wrócić do równowagi i uporządkować emocje, potrzebujemy rozłączyć się na chwilę z zewnętrznym światem. Zaprzestać działań i skoncentrować się na oddechu. Wyruszyć na ekscytującą wyprawę do wnętrza siebie, żeby wyraźnie poczuć własną energię i wsłuchać się w szept intuicji. W tych niezwykłych podróżach mogą nam towarzyszyć przyjemne dźwięki. Z doświadczenia wiem, że nie zawsze jest łatwo w pełni oderwać się od bieżących spraw, a bezkresna cisza bywa przytłaczająca. Muzyka przetransportuje nas do najdalszych zakamarków duszy, jednocześnie relaksując i wyciszając. Postanowiłam zebrać moje ulubione playlisty i podzielić się nimi tu na blogu — zdecydowanie zasługują na swoje miejsce w „Przestrzeni Marzeń”. Słuchaj do woli i podróżuj w głąb siebie. 🙂
Muzyka i jej magiczne właściwości
Jedno hipnotyzujące brzmienie potrafi przywrócić dobry nastrój i wywołać uśmiech – rozświetlić nawet najbardziej mroczny dzień. Są piosenki, których możemy słuchać bez końca, nie zauważając upływu lat. Inne przywołują wspomnienia i przypominają o przeszłych zdarzeniach. Nie wyobrażam sobie dnia bez muzyki. Pomaga mi skoncentrować się na pracy, umila czas, otwiera przepływ twórczych pomysłów. Pisząc ten artykuł, delektuje się jej subtelnością. 🙂 Towarzyszy mi właściwie przez większość czasu. Spokojne, kojące dźwięki to najszybszy sposób na odstresowanie. Za ich pomocą możemy ćwiczyć koncentrację i praktykować uważność, czyli bycie w obecnej chwili. Jeśli trudno Ci zatrzymać natłok myśli, odpowiednia muzyka sprawi, że „wyjdziesz” z głowy i trafisz do przestrzeni serca. Musisz tylko pozwolić jej swobodnie płynąć i pobyć z nią na osobności: poczuć każdą nutę. To świetna forma medytacji.
K.C. Lynn
Music speaks what cannot be expressed. It soothes the mind and gives it rest. It heals the heart and makes it whole. It flows from heaven to heal the soul.
Słuchanie ulubionej playlisty warto potraktować również jako narzędzie do świadomego kierowania intencji i wizualizacji. W ten sposób skupimy umysł na swoich dążeniach, marzeniach i zamiarach, odkładając na bok rozterki, zwątpienie, nadmierne analizowanie. Muzyka pomoże też oczyścić nagromadzone emocje. Gdy myśli zejdą na drugi plan, skontaktujesz się z intuicją, która podpowie najlepsze rozwiązania, a może nawet podsunie nowe, ciekawe pomysły. 😉
Playlisty do wewnętrznych podróży i manifestacji marzeń
Do ćwiczenia jogi, rozciągania, medytacji, czytania książki, odprężającej kąpieli, relaksu, wyciszenia, uspokojenia. Kiedy zakładasz słuchawki, zamykasz oczy i chcesz doświadczyć swojego wewnętrznego świata. Poniższe playlisty są pełne kojących i inspirujących dźwięków. 🙂
Shallou – 1 Hour Instrumental Mix
Oceans (Where Feet May Fail) – Hillsong United
Fundo Musical – I Surrender (Eu Me Rendo)
Calm Place | Beautiful Chill Music Mix
Best Hits Of The Relax – Oleg Byonic
Phases | Deep Chill Music Mix
Przyjemnego słuchania! :)
