Browse Tag For

medytacja

Showing: 1 - 2 of 2 Articles

Muzyka do wewnętrznych podróży: 6 kojących playlist

Czasem, by wrócić do równowagi i uporządkować emocje, potrzebujemy rozłączyć się na chwilę z zewnętrznym światem. Zaprzestać działań i skoncentrować się na oddechu. Wyruszyć na ekscytującą wyprawę do wnętrza siebie, żeby wyraźnie poczuć własną energię i wsłuchać się w szept intuicji. W tych niezwykłych podróżach mogą nam towarzyszyć przyjemne dźwięki. Z doświadczenia wiem, że nie …

10 lekcji o medytacji z książki “Cud uważności”

Kiedy przytłacza mnie nadmiar obowiązków i skupiam się głównie na pracy, mam wrażenie, że życie toczy się gdzieś obok mnie. Orientuję się, że tak wiele niepozornych, ale pięknych chwil umyka bezpowrotnie. Tak, jakbym zatrzymała się w miejscu, a wszystko dookoła nabierało rozpędu. Coraz bardziej przekonuję się, jak ważne jest, żeby zachować balans w ziemskiej wędrówce. …

error: Content is protected !!