Odważnie Sięgaj Gwiazd
Coraz dłuższe dni, więcej słońca, przyroda budząca się do życia… Nareszcie wiosna! Muszę przyznać, że tegoroczna zima dała mi się we znaki. Brakowało mi zapału i zdecydowanej energii do działania, a szara, ponura pogoda nie nastrajała do wielu aktywności. Niesamowicie się cieszę, że ten okres już za nami. Tyle piękna na horyzoncie, a tak łatwo …
Co powiesz na nowy, wieczorny rytuał z odrobiną magii w ramach self-care? Pora pożegnać się z bezsennością i wkroczyć na wyższy poziom odprężenia! W ciągu dnia działa na nas wiele bodźców, a głowa wciąż jest czymś zaprzątnięta. Dużo czasu spędzamy w towarzystwie komputera – nawet tuż przed położeniem się do łóżka, co nie sprzyja wyciszeniu. …
Czasem, by wrócić do równowagi i uporządkować emocje, potrzebujemy rozłączyć się na chwilę z zewnętrznym światem. Zaprzestać działań i skoncentrować się na oddechu. Wyruszyć na ekscytującą wyprawę do wnętrza siebie, żeby wyraźnie poczuć własną energię i wsłuchać się w szept intuicji. W tych niezwykłych podróżach mogą nam towarzyszyć przyjemne dźwięki. Z doświadczenia wiem, że nie …
Kocham jesień — jej cienie i blaski. Najpierw wita nas przyjemnym ciepłem. Miesza się z odchodzącym latem. Obdarowuje pysznymi sezonowymi owocami i warzywami. Pokazuje swoje najpiękniejsze oblicze: kolorowe liście, mieniące się na złoto krajobrazy, mocniejszy podmuch wiatru. Budzi w sercach słodką melancholię. Później dojrzewa: staje się mroczna, tajemnicza, przeszywająca, chłodna i ponura — choć nadal …
Kiedy myślę o urodzinach, w mojej głowie od razu pojawiają się wspomnienia z dzieciństwa: niecierpliwe oczekiwanie na gości, radość z prezentów, zjadanie tortu. Zdecydowanie były to jedne z najszczęśliwszych chwil, do których chętnie wracam myślami. W dorosłym życiu często nie przywiązujemy dużej uwagi do urodzin, a to doskonała okazja do praktykowania miłości własnej. Przez cały …
