W pogoni za szczęściem: 11 uniwersalnych zasad szczęśliwego życia

Jak to jest z tym szczęściem? Spotyka nas przypadkiem? Ucieka, nie dając się złapać? Pojawia się na kilka chwil, żeby później zniknąć na lata? Miesza się z ekscytacją i przypływem nagłej radości, czy raczej odzwierciedla się w kojącym spokoju? Uwodzi, kryje się w marzeniach, sukcesach, bogactwie, miłości? Daje poczucie spełnienia, czy jest spełnieniem samym w …

#Selfcare: 4 zdrowe nawyki, które warto stosować przez całe życie

Styczeń to czas noworocznych postanowień i wprowadzania zmian, dzięki którym możemy lepiej o siebie zadbać. Zewsząd bombardują nas komunikaty o zrzucaniu wagi, wyzwaniach fitness czy nowinkach żywieniowych. Sama chętnie przyglądam się im z ciekawością, choć przeważnie poznane wskazówki nie zostają ze mną na długo. Coraz bardziej utwierdzam się w przekonaniu, że najprostsze sposoby dbania o …